#1. Која е добра навика при користење дигитални уреди?
Времето пред екран треба да се мери за да не го трошиме непотребно
#2. Колку време пред спиење треба да се избегнува екран?
Се препорачува да не се користи екран најмалку 30 минути пред спиење
#3. Кои онлајн активности се продуктивни?
Овие активности го прават времето пред екран корисно и продуктивно
#4. Како можеш да бидеш фокусиран при учење онлајн?
Исклучувањето на известувања помага да се остане фокусиран за време на учењето
#5. Поминувањето многу време пред дигитални уреди може да доведе до анксиозност, проблеми со спиење и понасилно однесување.
Долго време пред екран може да влијае негативно врз менталното и физичкото здравје
#6. Што е „дигитална детоксикација“?
Дигитална детоксикација значи одмор од дигитални уреди на одреден временски период
#7. Која е последица од премногу време пред екран?
Претерано користење екран може да доведе до здравствени проблеми
#8. Која е најдобра позиција за седење пред лаптоп?
Правилното седење во седечка положба е важно за да се избегнат болки во грбот при користење лаптоп
#9. Која навика помага за подобар сон?
Исклучување на екран барем 1 час пред спиење помага мозокот полесно да се релаксира и да се спие поквалитетно
#10. Како можеш да го користиш креативно времето поминато пред екран?
Креативното користење на екран допринесува во учењето и личниот развој
#11. Која активност е подобра од 3 часа гледање видеа?
Читање, вежбање или креативна работа на лаптоп се едни од најпродуктивните онлајн активности
#12. Која апликација најмногу помага за организирање на времето?
Google Calendar е апликација корисна за планирање и управување со времето
#13. Како можеш да следиш колку време поминуваш пред екран?
Апликации за мониторинг на време се алатки што ти покажуваат колку време ја користиш секоја апликација
#14. Како можеш да го контролираш времето што го поминуваш на апликации и игри?
Оваа функција помага да се постави лимит на користење на апликации.
#15. Што од наведеното е продуктивно користење на екран?
Продуктивно е кога користиме екрани за да учиме или создаваме нешто ново
